Podróż z oddechem - uzdrawiające poruszenia
Serdecznie zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu:
Najbliższe spotkania: 28.10.2024; 4.11.2024; 18.11.2024; 25.11.2024; 2.12.2024; 9.12.2024 godz. 20:15
Prowadząca: Iwona Woźniakowska
Forma: online, platforma Zoom
Zapisy: info@p-i-e.pl
Koszt: 330zł. za cały cykl // 60zł przy zgłoszeniu na 1 zajęcia.
Serdecznie zapraszamy na sześć kolejnych spotkań z cyklu „Podróż z oddechem”. To prozdrowotne spotkania ruchowe, odbywające się w przestrzeni własnego domu.
Ruszamy jesiennie z dobrym natchnieniem na Równowagę. Będziemy szukać harmonii w ruchu i różnych miejscach w ciele, ale również metaforycznie w przestrzeni pracy, odpoczynku, aktywności i relacji. Spróbujemy poszerzać horyzonty, te na jakie pada nasz fizyczny wzrok, ale również te w zawężonym polu widzenia. Czasem zdarza się, że dostrzegamy tylko jedno wyjście z sytuacji, jakbyśmy byli w potrzasku, ale wtedy warto próbować spojrzeć na to z zupełnie innej perspektywy i odzyskać możliwość wyboru. W punktach pozornie bez wyjścia, jest zwykle ta niewielka przestrzeń na to, aby podjąć bardziej świadomą decyzję i mieć wpływ, jaki zwiększa naszą sprawczość. To jak przemykanie pomiędzy kroplami deszczu…
Zapraszam do wspólnego poszukiwania mikroruchów i równowagi.
W zajęciach można wziąć udział dowolną liczbę razy. Można zapisywać się na pojedyncze spotkania (koszt: 60zł.) lub na większą liczbę zajęć.
W zgłoszeniu pod adresem e-mail: info@p-i-e.pl prosimy podać imię i nazwisko uczestnika, adres e-mailowy oraz informację, ilu zajęć dotyczy zapis.
Prosimy uczestników o zapewnienie sobie bezpiecznej przestrzeni, aby móc spokojnie uczestniczyć w zajęciach - przygotowanie wygodnego, niekrępującego ciała ubrania, miejsca do leżenia na podłodze wraz z kocem do przykrycia oraz poduszką pod głowę, prostego krzesła lub stołka do siedzenia oraz niewielkiej wolnej przestrzeni na podłodze.
Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:
- terapia psychotropowa i stany psychotyczne,
- ostre stany pourazowe bądź infekcyjne
- epilepsja.
Prowadząca:
Iwona Woźniakowska – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyła całościowe szkolenie z terapii ericksonowskiej. Szkoliła się w technikach pracy z ciałem metodą M. Feldenkraisa (Niemcy). Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Specjalizuje się w terapii pacjentów w kryzysach, z zaburzeniami psychosomatycznymi, nerwicowymi, lękowo-depresyjnymi i osobami cierpiącymi z powodu bólu.