SENIORALIA 2021

25 maja 2021r odbyło się dwugodzinne spotkanie online "Podróż z oddechem". Zajęcia ruchowe inspirowane pracą transową M.H.Ericksona i mikroruchami M.Feldenkraisa „Podróż z oddechem” dla seniorów odbyły się w ramach VII Łódzkich Senioraliów. W zajęciach wzięło udział 25 seniorów.

Zajęcia poprowadziła Iwona Woźniakowska - psycholog, certyfiko­wana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycz­nego. Osoba Prowadząca w werbalny, łatwy i łagodny sposób prowadziła Uczestników, przez określone sekwencje ruchowe. Praca odbywała się w komfortowych warunkach własnego domu, w przyjazny sposób, ze szczególną uważnością na potrzeby własnego ciała. Uczestnicy byli instruowani jak respektować swoje ograniczenia i pracować z własnym ciałem w zakresie pełnego komfortu i łatwości. Nacisk położony był na obserwację jakości ruchu i śledzenie wewnętrznych procesów zachodzących podczas ruchu.