Aneta Kaniewska - Spotkanie
Nagranie może być przydatne dla wszystkich tych, którzy chcą doświadczyć dobrego kontaktu ze sobą i zadbać o swoją kondycję psychiczną. Zapraszamy do wysłuchania...
Zatrzymaj się na chwilę, na kilka minut. Bądź ze sobą szczery.
Ile czasu poświęcasz na pracę, obowiązki domowe, robienie różnych rzeczy dla innych? To bardzo ważne składowe życia, ale... Kiedy ostatnio zrobiłeś coś dla siebie? Sprawiłeś sobie jakąś przyjemność lub najzwyczajniej pozwoliłeś sobie złapać oddech i odpocząć? Przypomnij sobie jakie to przyjemne. Przyjrzyj się tym proporcjom i odpowiedz sobie na pytanie: "Czy jestem dla siebie dobrym przyjacielem?"
Nagranie możesz również odsłuchać jako podcast na Spotify lub na Apple Podcasts. Zapraszamy!
ANETA KANIEWSKA
psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w Polskim Instytucie Ericksonowskim